ايتنا - برچسب رژیم غذایی

آرشيو برچسب: رژیم غذایی

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

صفحه قبل |

صفحه بعد

۱۷ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۱۲

کاهش نشانه‌های آلزایمر با رژیم روزه‌داری متناوب

ایتنا - مطالعه‌ای که نتایج آن به‌تازگی در نشریه متابولیسم سلولی منتشر شد، نشان می‌دهد پیروی از رژیم روزه متناوب (محدود به زمان) خطر ابتلا به اختلال شناختی را کم می‌کند.

۶ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۰۲:۱۴

نخستین وگان‌های جهان چه کسانی بودند؟

ایتنا - در طول دهه گذشته، جمعیت وگان‌ها به مثابه یکی از جنبش‌های سبک زندگی در بریتانیا که رشد فزاینده‌ای داشت، ۳۶۰ برابر شده است. اکنون بیش از نیم‌میلیون نفر در سنین ۱۵ سال و بالاتر خود را وگان می‌نامند- اما این ...

۶ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۱۶

افزایش امید به زندگی با تغییر در سبک زندگی

ایتنا - تغییر پایدار رژیم غذایی از ناسالم به الگوهای غذایی مرتبط با طول عمر، امید به زندگی را در مردان و زنان به ترتیب ۱۰.۸ و ۱۰.۴ سال افزایش داده است.

۲۰ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۱۴

۱۵ ماده غذایی موثر در مقابله با سرطان

ایتنا - یک پزشک متخصص می‌گوید برخی عادت‌های غلط و رژیم‌های غذایی ناسالم باعث ایجاد انواع سرطان می‌شود و برای مقابله با آن بهتر است از غذاهای سالم استفاده شود.

۱۶ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۰۲:۴۰

طعم و لذت غذا را با حجم بیشتر و کالری کمتر بچشید

ایتنا - غذاهایی که حجم بالا و کالری کم دارند، بدن را مدتی طولانی سیر نگه می‌دارند و در عین حال، میزان کالری دریافتی بدن را کاهش می‌دهند.

۱۰ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۰۴:۰۰

کدام غذاها به کاهش اضطراب کمک می‌کنند؟

ایتنا - اضطراب اختلال شایعی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. تغذیه سالم می‌تواند در غلبه بر اضطراب کمک کننده باشد.

۹ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۰۱:۰۳

آیا گوشت قرمز می‌تواند باعث بروز دیابت نوع ۲ ‌شود؟‌

ایتنا - مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که خوردن فقط دو وعده گوشت قرمز در هفته ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.

۱۳ مهر ۱۴۰۲ ساعت ۰۲:۱۰

کاهش کالری مصرفی روزانه بیماری لثه را کاهش می‌‌دهد

ایتنا - نتایج پژوهشی جدید نشان می‌دهد برای داشتن دندان‌های سفید و مرواریدی باید میزان کالری مصرفی‌تان را کاهش دهید.

۱۱ مهر ۱۴۰۲ ساعت ۰۱:۱۹

مکمل‌های ویتامین یا رژیم غذایی؛ کدام سلامتی مغز را تقویت می‌کنند؟

ایتنا - مکمل‌های ویتامین به‌تنهایی در درمان بیماری‌ها تاثیری ندارند؛ از طرفی شواهد بسیار زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد این رژیم غذایی سالم و سبک زندگی درست است که در پیشگیری از بیماری‌ها اهمیت اساسی دارد.

۱۶ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۰۲:۱۷

وزن ثابت؛ راز داشتن طول عمر استثنایی

ایتنا - یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حفظ وزن ثابت با طول عمر بیشتر به‌خصوص در زنان مسن مرتبط است.

۳۱ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۳۰

مواد مغذی سرشار از فیبر کدام‌اند؟

ایتنا - فیبر از عناصر و رکن‌های مهم سلامت بدن است. به عقیده متخصصان تغذیه، فیبر افزون بر اهمیت بسیارش در گوارش، نقش اساسی در حفظ سلامت بدن دارد. فاکس‌نیوز در این زمینه گزارشی منتشر کرده است.

۱۱ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۰۱:۴۹

چه ساعتی از روز روی ترازو برویم؟

ایتنا - وقتی خود را صبح وزن می‌کنید، بهتر است تا حد امکان لباس کمتری به تن داشته باشید یا زمانی که روی ترازو می‌روید همان لباس‌های همیشگی را پوشیده باشید.

۹ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۰۱:۴۸

مغز چگونه وزن بدن را تنظیم می‌کند؟

ایتنا - رژیم‌ها اغلب جواب نمی‌دهند، زیرا مغز «می‌خواهد» فرد را در وزن بالاتر از میانگین نگه دارد و پیام‌های شیمیایی می‌فرستد که اشتها را تحریک می‌کند‌.

۷ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۲:۲۸

یک قاشق روغن زیتون در روز احتمال مرگ در اثر زوال عقل را کاهش می‌دهد

ایتنا - همه ما از فواید مصرف روغن زیتون بسیار شنیده‌ایم. حالا محققان به نتایج جدیدی از تاثیر آن بر کاهش زوال عقل دست یافته‌اند.

۵ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۰۲:۳۸

رژیم پرطرفدار «روزه متناوب» ممکن است به دیابت نوع ۲ منجر شود

ایتنا - روزه متناوب‌ (رژیمی پرطرفدار که محبوب چهره‌های مشهوری مانند جنیفر آنیستون، کورتنی کارداشیان، و گوینت پالترو هم است‌) ممکن است مضر باشد.

۴ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۰۵:۰۰

این هشت عادت زندگی می‌تواند تا ۲۴ سال به عمر شما اضافه کند

ایتنا - آیا می‌خواهید ۲۴ سال بیشتر زندگی کنید؟ براساس مطالعه‌ای که روی داده‌های مربوط به کهنه سربازان آمریکایی انجام شده، شما می‌توانید در ۴۰ سالگی با ۸ مدل سبک زندگی، عمر خود را ۲۴ سال بیشتر کنید. در ۵۰ سالگی ...

۴ تير ۱۴۰۲ ساعت ۱۱:۵۶

چطور در دهه چهارم عمر تناسب‌ اندام خود را حفظ کنیم

ایتنا - داشتن شکم شش تکه برای بعضی‌ها آرزویی است که برای رسیدن به آن سختی‌های زیادی را تحمل می‌کنند. اما حفظ تناسب‌اندام از رسیدن به آن دشوارتر است، به‌ویژه اگر در دهه چهارم عمر به سر می‌برید.